Không có “đúng – sai”, chỉ có điều phù hợp với bạn
Khi được chẩn đoán ung thư, bạn bước vào một giai đoạn mà gần như mọi thứ đều mơ hồ. Bạn không biết trước mình sẽ phản ứng ra sao, người khác sẽ đón nhận thế nào, và con đường phía trước sẽ dài đến đâu. Việc xin nghỉ việc trong hoàn cảnh này vì thế cũng không có một khuôn mẫu chuẩn mực nào cả.
Bạn không cần phải làm hài lòng bất kỳ ai. Điều quan trọng nhất là bạn cảm thấy an toàn, được tôn trọng và có đủ không gian để tập trung cho sức khỏe của mình.
Bạn được quyền quyết định chia sẻ bao nhiêu
Nhiều người chọn nói rất rõ ràng với sếp và đồng nghiệp về tình trạng bệnh, loại ung thư, quá trình điều trị, thậm chí cả tiên lượng. Nhưng điều đó không có nghĩa bạn cũng phải làm như vậy.
Bạn hoàn toàn có thể chỉ nói rằng mình đang gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và không thể tiếp tục công việc từ một thời điểm nhất định. Bạn không bắt buộc phải nhắc đến chữ “ung thư”, cũng không có nghĩa vụ trả lời các câu hỏi khiến bạn thấy không thoải mái.
Quyền kiểm soát thông tin luôn nằm trong tay bạn.
Chọn cách giao tiếp khiến bạn bớt áp lực nhất
Ngay cả khi đã chấp nhận phần nào thực tế, việc nói ra với người khác vẫn có thể khiến bạn xúc động hoặc kiệt sức. Vì vậy, hãy chọn cách giao tiếp phù hợp với trạng thái tinh thần hiện tại của mình.
Có người muốn một buổi gặp trực tiếp, ngắn gọn và thẳng thắn. Có người lại thấy dễ viết email hoặc thư hơn vì có thời gian suy nghĩ, chỉnh sửa câu chữ. Cũng có người chọn gửi email trước rồi mới hẹn gặp sau. Không có lựa chọn nào tốt hơn lựa chọn nào – chỉ có lựa chọn giúp bạn cảm thấy vững vàng hơn.
Một cấu trúc đơn giản để nói cho rõ ràng
Dù nói trực tiếp hay viết email, bạn có thể bám theo một cấu trúc ngắn gọn để tránh lan man và giúp người nghe hiểu đúng vấn đề.
Trước hết, hãy chia sẻ thông tin sức khỏe ở mức bạn thấy thoải mái. Sau đó, nói rõ quyết định của mình: bạn sẽ nghỉ việc để tập trung cho việc điều trị và hồi phục. Tiếp theo, đưa ra mốc thời gian cụ thể cho ngày làm việc cuối cùng để công ty có thể sắp xếp nhân sự.
Nếu bạn thực sự trân trọng khoảng thời gian đã làm việc ở đây, bạn có thể nói lời cảm ơn. Cuối cùng, nếu còn đủ sức và mong muốn, bạn có thể đề cập đến việc hỗ trợ bàn giao công việc trong phạm vi nhất định.
Chuẩn bị tinh thần cho phản ứng của công ty
Không phải ai cũng biết nên nói gì khi nghe tin người khác mắc bệnh nặng. Ngay cả những người quan tâm đến bạn cũng có thể lúng túng, nói những câu vụng về nhưng xuất phát từ thiện ý.
Bạn có thể chuẩn bị sẵn những câu trả lời ngắn gọn như “Cảm ơn anh/chị, tôi rất trân trọng điều đó”. Và cũng giống như khi đi phỏng vấn, nếu có câu hỏi khiến bạn không thoải mái, bạn hoàn toàn có quyền không trả lời.
Đừng ngại tìm kiếm sự hỗ trợ
Rời bỏ một công việc mình yêu thích, trong bối cảnh sức khỏe suy sụp, là một cú sốc cảm xúc rất lớn. Bạn không cần phải đối mặt với điều đó một mình.
Nếu cần, bạn có thể nhờ một người thân hoặc bạn bè đi cùng khi gặp sếp. Bạn cũng có thể chia sẻ trước với một đồng nghiệp thân thiết để bớt cảm giác nặng nề. Việc có người lắng nghe đôi khi đã là một sự nâng đỡ rất lớn.
Hãy chăm sóc chính mình sau cuộc trò chuyện
Sau khi nói ra một quyết định khó khăn như vậy, bạn có thể cảm thấy trống rỗng, mệt mỏi hoặc vỡ òa. Nếu có thể, hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi phần còn lại của ngày hôm đó.
Một buổi đi bộ chậm rãi, viết vài dòng nhật ký, hít thở sâu hoặc chỉ đơn giản là ngồi yên cũng có thể giúp bạn ổn định lại cảm xúc. Phần lớn đồng nghiệp sẽ hiểu và thông cảm, dù họ không biết phải nói gì cho đúng.
Không có cách xin nghỉ việc nào là hoàn hảo khi bạn đang đối diện với ung thư. Chỉ có cách phù hợp nhất với hoàn cảnh, cảm xúc và sức khỏe của bạn tại thời điểm đó.
Hãy nói theo cách bạn thấy an toàn, chia sẻ ở mức bạn sẵn sàng, và trên hết, hãy đặt bản thân mình lên trước. Công việc có thể chờ, còn bạn thì không.
