Bài viết gắn hashtag
Nhiều phụ nữ sau tuổi 40 dù ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi đêm vẫn thức dậy trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng. Thực tế, nguyên nhân có thể không chỉ nằm ở giấc ngủ mà còn liên quan đến những thay đổi sinh học, nội tiết và dinh dưỡng diễn ra âm thầm trong cơ thể. Hiểu rõ các yếu tố này giúp phụ nữ chăm sóc sức khỏe tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Chị em mình hay lo giữ dáng, giữ da, giữ tóc… nhưng có một thứ quan trọng hơn cả mà nhiều khi lại quên mất, đó là trái tim. Một chế độ ăn tốt cho tim không chỉ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch mà còn hỗ trợ ổn định huyết áp, cholesterol và năng lượng mỗi ngày. Bước sang 2026 rồi, nếu các bà muốn sống khỏe lâu dài, thì đây là những thực phẩm tốt cho tim mạch nên có sẵn trong căn bếp nhà mình.
Không có cuốn cẩm nang nào dạy bạn phải làm gì khi nhận tin mình mắc ung thư. Mọi thứ đến rất đột ngột, từ việc đối diện với cảm xúc của bản thân, chia sẻ với gia đình, cho đến một quyết định khó khăn không kém: nói với công ty rằng bạn cần rời đi. Đây có thể là một trong những cuộc trò chuyện nặng nề nhất trong đời, và bạn hoàn toàn có quyền chọn cách nói phù hợp nhất với mình.
Cuối năm là thời điểm đẹp nhất trong năm, nhưng cũng là lúc nhiều người – đặc biệt là phụ nữ và các bà mẹ đi làm – cảm thấy mệt mỏi, quá tải và căng thẳng nhất. Giữa công việc, tài chính, gia đình và hàng loạt lời mời, việc học cách nói “không” đúng lúc có thể là món quà quý giá nhất bạn dành cho chính mình trong mùa lễ này.
Chăm sóc sức khỏe không còn chỉ diễn ra ở phòng khám hay phòng gym. Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ nhà thông minh, chính ngôi nhà đang trở thành một “ốc đảo sức khỏe”, nơi hỗ trợ cả thể chất lẫn tinh thần cho mỗi thành viên. Từ giấc ngủ, không khí, ánh sáng cho đến vận động và thư giãn tinh thần, smart home đang âm thầm thay đổi cách chúng ta sống khỏe mỗi ngày.
Mỡ heo từng là chất béo quen thuộc trong gian bếp Việt, gắn liền với nhiều món ăn truyền thống. Tuy nhiên, trong bối cảnh các bệnh tim mạch và rối loạn mỡ máu ngày càng phổ biến, câu hỏi “có nên dùng mỡ heo thay dầu ăn hàng ngày?” đang được nhiều người quan tâm. Phân tích thành phần dinh dưỡng và tác động lâu dài cho thấy mỡ heo không hoàn toàn xấu, nhưng cũng không phải lựa chọn lý tưởng để sử dụng thường xuyên.
Chỉ trong một năm rưỡi, người Việt đã chi hơn 220 tỷ đồng để mua các sản phẩm matcha, trong đó bột matcha dùng pha uống chiếm phần lớn doanh thu trên các sàn thương mại điện tử. Giá bột trà xanh Nhật Bản tăng kỷ lục khiến thị trường lo ngại thiếu hụt nguồn cung.
Một trải nghiệm thực tế gần đây tại Phòng khám Đa khoa Y học Nghệ An đang khiến nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ, không khỏi băn khoăn về sự minh bạch trong các dịch vụ y tế. Câu chuyện từ ông Bùi Xuân Đông (Nghi Sơn, Thanh Hóa) được phản ánh trên Sức khỏe 24h không chỉ là lời cảnh tỉnh mà còn nhắc nhở tất cả chúng ta về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe và quyền lợi của chính mình.
Vào ngày 26/10, một chương trình thiện nguyện ý nghĩa đã được Phòng khám Đa khoa Phương Nam phối hợp cùng DVA GROUP, Viện thẩm mỹ DIVA và Nha khoa Quốc tế DAISY tổ chức, mang đến dịch vụ khám bệnh, phát thuốc và những phần quà yêu thương cho bà con tại xã Liêng Srônh, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng.
Dứa, hay còn gọi là trái thơm, không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại hàng loạt lợi ích đáng kể cho sức khỏe phụ nữ. Với nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, dứa xứng đáng trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày, giúp chăm sóc từ làn da, vóc dáng đến tinh thần của phái đẹp.
Khoai lang là loại thực phẩm dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều chất xơ, vitamin A, và kali – những dưỡng chất thiết yếu giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và mắt, đồng thời hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Bí quyết sống thọ của cụ bà 105 tuổi: Uống bia đen và không kết hôn.
Nhiều người nghĩ rằng chăm chỉ và luôn hoạt động là bí quyết để duy trì sức khỏe, nhưng thực tế đôi khi sự "lười biếng" đúng cách lại đem lại những lợi ích không ngờ cho cơ thể và tinh thần.
Muốn có đôi mắt sáng đẹp? Hãy cùng khám phá những bí quyết đơn giản để loại bỏ quầng thâm và chăm sóc vùng da quanh mắt.
Mùa hè đến cũng là lúc cơ thể chúng ta dễ mắc phải những căn bệnh do nắng nóng. Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe trong những ngày oi bức? Hãy cùng khám phá 5 sai lầm tai hại mà bạn cần tránh ngay.
Bạn có thường xuyên uống nước đóng chai? Hãy cẩn trọng vì một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc uống nước từ chai nhựa và nguy cơ tăng huyết áp.
Bạn có biết rằng những thói quen tưởng chừng vô hại hàng ngày lại đang âm thầm "giết chết" lá gan của bạn?
Vùng kín là một phần quan trọng của cơ thể phụ nữ, đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe sinh sản. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn chưa thực sự quan tâm đến việc chăm sóc vùng kín đúng cách, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa. Để bảo vệ "cô bé" luôn khỏe mạnh, hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích dưới đây.
